نهاية العالم متى؟ وكيف؟ للشيخ محمد حسان

إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله تعالى من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن سيدنا محمد عبده ورسوله

اشحن جهازك المحمول عن طريق الفاكهه "لن تتخيل ماستراه"

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أصبح الهاتف المحمول هو وسيله التكنولوجيه لهذا العصر فنحن لم نعد نستغنى عن الهاتف لانه اصبح جزء أساسي مهم جداً في حياتنا

عاشق باربرا هدد جورج بوش بالقتل

قال مسؤولون أميركيون إنه تم إلقاء القبض على رجل في مدينة نيويورك بتهمة تهديد الرئيس الأميركي السابق جورج بوش الابن بعد أن أعلن عن حبه لباربرا ابنة الرئيس رقم 43 للولايات المتحدة الأميركية.

أحمد عز يستعين بمرتضى منصور في قضيته مع زينة

ذكر موقع "النشرة" أنه علم من مصادر خاصة أن الفنان أحمد عز توجه مؤخراً إلى مكتب المحامي المصري الشهير مرتضى منصور ليوكله للدفاع عنه وتوكيله قانونيا في قضيته مع الفنانة زينة التي أكدت أنها رزقت بطفلين من أحمد عز وهما زين الدين وعز الدين.

هذا ما قاله الروسي للأميركي في عقر داره…


Unknown | 9:29:00 م | 0 التعليقات



أيام قليلة تفصل عن بدء مؤتمر جنيف 2 الدولي حول سوريا، الجهود والاتصالات والمشاورات حثيثة قبل الاجتماع، بغية التوصل الى حل يرضي الاطراف. كل طرف يضع ما لديه على الطاولة قبل الدخول الى المؤتمر، وكل يعلي السقف للوصول الى الافضل. الأميركي همه أن لا ينهزم وأن يخرج دائماً منتصراً من الأزمات، ويسعى الى ايصال المعارضة التي يتحكم بها. الروسي همه ان لا يخسر في الشرق الاوسط، الورقة الرابحة الاخيرة في لعبة الامم، والسوري لا يقبل التنازل عن سيادة الدولة السورية واستقلال الشعب السوري، وحتى الأن الأمور بين الاخذ والرد من اجل ترتيب الامور.
وقبل المؤتمر الدولي، فإن الصراع يدور بين الدولتين الاقوى، الولايات المتحدة الاميركية مدعومةً بحلفائها، وروسيا مدعومةً بحلفائها ايضاً، وفي هذه اللعبة يبدو واضحاً ان التقدم لروسيا، ولكن يبقى ان يطبق ذلك في جنيف 2 للتوصول الى حل تسعى روسيا مشكورةً الى حل فعلي يرضي الاطراف من معارضة ونظام، على عكس الولايات المتحدة الاميركية التي لا تقف الا عند مصالحها. ونتيجة هذا الصراع يسعى الطرفين الى الربح والابتعاد عن الخسارة، وكان اللقاء الروسي ـ الاميركي في الولايات المتحدة الاميركية، فماذا قال الروس للأميركيين في عقر دارهم.
تؤكد مصادر دبلوماسية رفيعة المستوى أن “الوفد الروسي ابلغ الأميركيين أنه لا يمكن التعاطي باستيلاء بالملف السوري، وإذا كان الاميركيين يريدون حلاً عليهم ان يعرفوا ان لا مكان للحل العسكري في سوريا، ولا يمكن الا اللجوء الى حل سياسي على قدر تطلعات كل فئات الشعب السوري، لأن السوريون تعبوا ويجب ان يرتاحوا وان لا يتحكم بهم احد، ومن المستحيل ان يحكم سوريا احد غير العلمانيين لا خط متشدد وارهابي”.
وتضيف المصادر لـ”الخبر برس” أن “الحل في سوريا يكون بوجود كل الاطراف بدون استثناء، لاسيما من هم ذات تاثير في الملف السوري، وايران بلد اساسي وله تاثير كبير في مسار الحل، ووجود ايران على طاولة جنيف2 اهم من وجود اية دولة اخرى، وغياب ايران عن طاولة الحوار في جنيف 2، يعني القول مسبقاً بعدم التوصل الى حل وهكذا لا تدار الامور”.
وتشير المصادر الى ان “لغة التحاور الروسي كانت رفيعة، حيث قال الوفد للمتحاوريين الاميركيين، انه لم يعد يمكن القبول بالتعالي الاميركي، وبالقول بالشيء ونقيضه، واذا اميركا لا تزال تعتقد ان الحل يمكن ان يكون عسكرياً من خلال مجموعات مسلحة فهي مخطئة، ويجب ان تضع الدول الداعمة لهذه المجموعات وعلى رأسها السعودية عند حدها، والا سيتم اعطاء الضوء الاخضر للنظام للضرب بيد من حديد وإستعمال أوراق لم يستعملها من قبل”.
وتختم مصادر “الخبر برس” أن “الوفد الروسي وجه كلاماً قاسياً بطريقة دبلوماسية، للإدارة الاميركية في عقر دارها، وقد فهمت واشنطن الرسالة جيداً، بان الروس مستعدين لكل الخيارات واذا افشلت اميركا والسعودية جنيف 2، فهي ذاهبة الى ابعد الحدود ولن تسمح بسقوط النظام السوري بالقوة، ولا خيار لديها الا الوقوف مع الحق مع الشعب السوري والدولة السورية”.

فضيحة تهز البيت الأبيض.. الكشف عن علاقة جنسية بين أوباما وبيونسيه!


Unknown | 9:11:00 م | 0 التعليقات



يبدو أن الفضائح الجنسية باتت أخطر القضايا التي تهدد البيت الأبيض الأمريكي، حيث أنه بحسب بعض المؤرخين فإن جميع الرؤساء الديمقراطيين منذ الحرب الأهلية، فيما عدا هاري ترومان وجيمي كارتر، كانوا متورطين بشكل أو بآخر في علاقات جنسية خارج إطار الزواج، وكان جون كيندي أكثرهم نشاطا وتهورا في هذا المجال، وقد أكمل بيل كلينتون المسيرة بفضيحته الشهيرة مع مونيكا لونيسكي ثم استكملها بوش الابن، الذي ترددت الكثير من الشائعات عن شذوذه الجنسي في شبابه حتى توبته على ايدي قس كاثوليكي.

وانتهاء بأوباما، الذي طالما تحدث الكثيرون عن حبه الشديد لزوجته، فقد ذكرت صحيفة “لوفيجارو” أن صحيفة “واشنطن بوست” ستفجر في عددها الصادر الثلاثاء، فضيحة من العيار الثقيل، تتعلق بوجود علاقة عاطفية مفترضة تجمع الرئيس الأمريكي بارك أوباما، والفنانة الأمريكية الشهيرة بيونسي.



وتستند الصحيفة إلى معلومات من المصور الفرنسي الشهير “باسكال روستان” المُلقب بـ “ملك الباباراتزي” المتخصص في عالم حياة الرؤساء والمشاهير، والذي أعلن خلال برنامج تلفزيوني أن العالم سيشهد حدثاً استثنائياً سيهز أركان البيت الأبيض، بعد فضيحة الرئيس الفرنسي، فرنسوا أولاند وصديقته الممثلة.
وكانت صحيفة “ناشونال إنكواير” الأميركية ذكرت قبل 5 أيام أن الرئيس أوباما وزوجته ميشيل على وشك الطلاق.

«داعش» لعبت بعش الدبابير في العراق.. عودة «عصائب أهل الحق»!


Unknown | 9:07:00 م | 0 التعليقات



تذكر عشرات الجثث المنتشرة في بساتين النخيل العراقية في الأشهر الأخيرة العراقيين بأسوأ أيام الرعب في الصراع الطائفي في البلاد، وتثير مخاوفهم من أنّ العراق يتجه إلى حرب أهلية أخرى.
وقال مسؤولون إنه في أحدث علامة على تصاعد العنف، تم العثور على جثث من السنة الأحد في سوق في محافظة صلاح الدين شمال العراق، في حين قتل ستة شيعة بالرصاص في المحافظة بعد استجوابهم حول انتمائهم الديني.
وقد أثارت هذه الأحداث مخاوف من أنّ الجماعات الشيعية سوف تقوم بإعادة تنظيمها من جديد، رداً على هجمات المتطرفين السنة.
واعترف أعضاء في “عصائب أهل الحق”، وهي جماعة شيعية، ومسؤولة عن الآلاف من الهجمات على القوات الأمريكية خلال حرب العراق، بتسريع عمليات القتل رداً على سلسلة من الهجمات بالقنابل على أحيائهم.
وقال أبو سجاد قائد عصائب أهل الحق لصحيفة واشنطن بوست “لقد كان علينا أن نكون أكثر نشاطا”، وأضاف “هؤلاء الذين يحاولون إثارة الطائفية، علينا أن نتعامل معهم”، مشيراً بيده إلى رقبته.
وتسعى الحكومة العراقية جاهدة للحفاظ على الأمن، وخاصة بعد قيام داعش بتفجيرات منتظمة في الأحياء الشيعية في بغداد، وتقاتل هذه الجماعة السنية الجيش أيضاً من أجل السيطرة على المدن في محافظة الأنبار بغرب العراق.
ولكن محللين يقولون إنّ عدم وجود جماعة مسلحة كبرى على الجانب الشيعي قد منعت من تحول العنف المتصاعد إلى حرب شاملة حتى الآن.
وكانت عصائب أهل الحق، التي تشكلت عام 2006، المسؤولة عن تفجيرات متكررة استهدفت القوات الأمريكية خلال حرب العراق، والآن يقول أعضاء فيها إن أولويتهم الآن هي داعش.

مصري يطالب بمحاكمة نابليون بونابرت لقيامه بكسر أنف أبو الهول


Unknown | 9:01:00 م | 0 التعليقات



طالب مواطن مصري، بمحاكمة القائد الفرنسي الراحل نابليون بونابرت بتهمة كسر أنف تمثال أبي الهول وتدنيس الأزهر.
وأبلغت مصادر قضائية أن مواطناً من محافظة الغربية (شمال غرب القاهرة) يُدعى صالح توفيق إبراهيم تقدم اليوم ببلاغ إلى النائب العام المصري يطالب فيه بـ “محاكمة القائد الفرنسي نابليون بونابرت لقيام قواته بتحطيم أنف تمثال أبو الهول وتدنيس خيولها الأزهر الشريف، وكذلك بمحاكمة كل من قام بهذه الأفعال الشنيعة”.
وقال المواطن في سياق بلاغه “أُطالب أنا المواطن صالح بن توفيق بن إبراهيم آل سلام، بمحاكمة من اعتدى بأقصى القوة على ذلك التمثال البرئ، وإصدار الحكم وتوثيق اعتذار من الشعب الفرنسي، مع ذكر الحكم في المناهج والمقررات التعليمية، وكُتب التاريخ حتى لا تُصَب اللعنات وتنشب الحروب وتدخل فرنسا وشعبها ومن يتبعها في معركة خاسرة”.
وأضاف “أن الشعب الفرنسي إذا لم يعيد أنف وعزة وكرامة تمثال مصر العظيم أبو الهول؛ فإن هذا يعد اعتداءً وجريمة بحق الشعب المصري، وبحق عزته وكرامته وأنفه المرفوعة العالية، والتي لم تزل ولم تركع ولم تسجد إلا لله”.
كما طالب مقدم البلاغ بـ “إعادة الأثار المصرية المنهوبة والمسروقة وتوقيع أقصى العقوبة على الخائنين الذين قاموا بسرقتها وتهريبها إلى الخارج”.
وكان أنف التمثال الشهير “أبو الهول” الذي يجسد رأس إنسان وجسم أسد والموجود أمام أهرامات الجيزة (جنوب القاهرة) وبناه الملك خفرع، رابع ملوك الأسرة الرابعة الفرعونية، تعرض للكسر أثناء قصف مدفعي قامت به القوات الفرنسية ببداية حملتها على مصر بقيادة نابليون بونابرت والتي دامت ثلاث سنوات (1798 وحتى 1801) وقامت القوات الفرنسية بمداهمة الأزهر الشريف بالخيول لقمع “ثورة القاهرة الأولى” التي انطلقت منه لطرد المستعمر الفرنسي.

المبتكرون الصغار في معرض إنتل الدولي للعلوم والهندسة


Unknown | 8:51:00 م | 0 التعليقات



اختراعات وابتكارات.. أفكار قديمة يمكن تطويرها؛ لتفوق الاستفادة منها حدود التوقعات.. مصر مليئة بالعقول المبدعة المفكرة، أبناؤها وطلابها هم أملها في بناء مستقبل يليق بها..

معرض إنتل الدولي للعلوم والهندسةهو معرض العلوم الدولي الوحيد في العالم، والذي يقدم كل علوم الحياة للطلاب. يتنافس كل عام ما يزيد عن مليون طالب ، في معارض العلوم الإقليمية، وقرابة 500 معرض للعلوم يُعقد حول العالم برعاية(Intel ISEF) بحيث يتاح لأكثر من 1557 طالب من أكثر من 40 دولة وبالإضافة للولايات المتحدة الامريكية ، فرصة التنافس على ما يزيد على 3 مليون دولار أمريكي في هيئة بعثات دراسية وجوائز في معارض( Intel ISEF) , وذلك في 17 مجال علمي.

والمعرض يمهد الطريق للابتكار في العلوم واكتشاف الإمكانات الذاتية. يبدأ الطلبة بتطوير مشروع بحث علمي، يشاركون به في المعرض العلمي المحلي المتحالف مع "معرض إنتل الدولي للعلوم والهندسة"، وبذلك يتعلمون التعاون مع الآخرين؛ لتقديم نتائج أبحاثهم العلمية بشكل احترافي من خلال المشروعات المقدمة.

المسابقة تبدأ على مستوى المحافظات، ثم الجمهورية، ثم تصعد على مستوى الوطن العربي، ثم على مستوى العالم.

اليوم في تمام الساعة الثامنة والنصف. تبدأ فعاليات المعرض على مستوى محافظة الجيزة والتي ستقام في جامعة القاهره ـ كلية العلوم ـ قاعة ابن سينا.

جدير بالذكر أن علاء الدين التقى بالتوأم المبدع تسنيم ومحمد مصطفى معوض، من محافظة الفيوم، واللذيْن مثلا مصر وحصلا على المركز الثالث على مستوى الوطن العربي.. تابعوا معنا أخبارهم فأمثالهم هم أمل مصر في مستقبل مشرف، ولعلكم أنتم أيضاً تصبحون من مخترعي المستقبل، الأمر لا يحتاج سوي الإراده والعزيمه.

إنفوغرافيك: غاريث بيل يتفوق على ميسي واتهامات الويلزي عند الأرجنتيني أعذار!


الأرقام توضح تفوق الويلزي رقميا على الأرجنتيني رغم عدد المشاركات الأكبر لميسي في الدوري الاسباني وحجة الأرجنتيني هي تهمة القادم من الدوري الانجليزي

.

يقولون أن الإصابة أثرت على الأرجنتيني الرائع ليونيل ميسي في الملعب وأضعفت أرقامه في الموسم الحالي، ويقولون أن غاريث بيل لا يستحق كونه الصفقة الأغلى في العالم لكثرة إصاباته مع الفريق الملكي، وعدم تقديم المستوى المرجو منه مع ريال مدريد في الدوري الاسباني.. إذا فالإصابات كانت عذر ميسي بينما نفسها الإصابات كانت تهمة غاريث بيل والحقيقة أن الأرقام توضح أن كل من اللاعبين أرقامهما شبه متطابقة في الدوري الاسباني مع تفوق طفيف لغاريث بيل رغم عدد المباريات الأكثر التي لعبها ميسي مع برشلونة.. وضح تفوق ميسي في عدد المباريات التي لعبها مع البلوغرانا 13 مباراة في حين لعب بيل 12 مباراة فقط مع ريال مدريد في حين يتساوى كل منهما في عدد الأهداف المسجلة ويتفوق بيل في عدد التمريرات الحاسمة في حين أن دقة تمرير ليونيل ميسي أفضل كنسبة من بيل..

آرسنال بحاجة إلى صدمة كهربائية مستعجلة للاسيتقاظ من صدمة ليفربول


الغانرز في نقطة حرجة هذا الموسم بعد السقوط المدو أمام الريدز وحلم اللقب يبتعد بعد أن كان قابلا للتحقيق في بداية الموسم.



لندن - بعد أن أثبت عدم صحة ما يردده المشككون في قدرته على الحفاظ على آماله في المنافسة على اللقب في واحد من اكثر مواسم الدوري الانجليزي الممتاز لكرة القدم تقاربا في المستوى منذ عدة سنوات يتعين على ارسنال ان يعدل مسار السفينة وبسرعة اذا ما اراد الفوز بأول القابه منذ 2004.

ونال أبناء المدرب أرسين فينجر اشادة كبيرة بسبب دفاعهم المحكم وخط وسطهم البارع اضافة لقدرتهم على تحقيق نتائج في مباريات صعبة كان من الممكن ان يخسروها في مواسم سابقة.

ومع ذلك بدا الفريق بلا حول أو قوة في 20 دقيقة مجنونة في استاد انفيلد السبت واستطاع مارتن سكرتل الذي سجل هدفين ورحيم سترلينج ودانييل ستوريدج ان يضعوا ليفربول في طريقه لفوز كبير 5-1 مما عزز من امال المنتصر في انهاء المسابقة ضمن الاربعة الاوائل.

ويعني فشل مانشستر سيتي في الفوز على نوريتش تراجع ارسنال لمركز واحد ليصبح في المركز الثاني خلف تشيلسي الا ان المخاوف مما قد يوصف بانه اختفاء عن دائرة المنافسة ربما تزداد.

وسيخوض ارسنال مباريات امام مانشستر يونايتد وتوتنهام هوتسبير وتشيلسي وسيتي قبل نهاية مارس اذار اضافة الى مباراة امام ليفربول في الدور الخامس لكأس انجلترا ثم مباراة في دوري ابطال اوروبا امام بايرن ميونيخ الالماني حامل اللقب.

وسيكون فينجر بحاجة لاقناع لاعبيه بان الاداء أمام ليفربول كان مجرد عثرة وانتهت وذلك بدلا من ان تزداد الامور سوءا لفترة اطول.

وقال المدرب الفرنسي للصحفيين "الشيء المهم هو ان نستنهض الهمم بعد هذه النتيجة خاصة عن طريق الرد باداء مختلف لان ادائنا بشكل عام كان سيئا اليوم على صعيد التركيز والسرعة."

واضاف "ثباتنا الدفاعي كان سيئا للغاية وظهرنا بشكل ضعيف دفاعيا."

أخطاء مانشستر يونايتد أمام فولهام سوء حظ أم غباء من الآخرين؟!



المدير الفني لمانشستر يونايتد يعبر عن إحباطه بعد تعادل فريقه مع فولهام ويلقي باللوم على دفاعاته.



اعترف ديفيد مويس المدير الفني لفريق مانشستر يونايتد أن تعادل فريقه أمام فولهام محنة جديد للفريق ويشعرهم جميعاً بالإحباط وذلك في تصريحاته لشبكة "بي بي سي سبورت" البريطانية.

حيث تعادل مانشستر يونايتد مع ضيفه فولهام بنتيجة 2-2 في المباراة التي استضافها ملعب أولدترافورد ضمن مباريات الجولة الـ25 من البريميرليغ.

وأهدر مانشستر يونايتد نقطتين على ملعبه بطريقة درامية، حيث تأخر بهدف للضيوف أحرزه ستيف سيدويل قبل أن يعادل الشياطين الحمر النتيجة عن طريق روبين فان بيرسي ثم يتقدم عن طريق مايكل كاريك.

في الوقت الضائع صعق فولهام متذيل ترتيب الدوري الإنجليزي أصحاب الأرض بهدف أحرزه الدولي الإنجليزي دارين بينت ليظفر بنقطة ثمينة للفريق اللندني.

وقال مويس: "إنها صدمة جديدة لنا هذا الموسم، لقد سيطرنا على المباراة وتحكمنا في مجرياتها، ولكن عندما تأخرنا بهدف صُعبت الأمور علينا، استطعنا التعادل والتقدم ولكننا كان يمكننا إحراز أهداف أكثر، لقد أضعنا الكثير من الفرص المحققة للتسجيل ولم يحالفنا الحظ".

كما أضاف المدرب الأسكتلندي: "كان لنا النصيب الأكبر من نسبة الاستحواذ على الكرة ولكن الأهداف هي من تحسم المباراة في النهاية، كان بإمكاننا على الأقل أن ننهي المباراة بنتيجة 3-1، حقيقة لا أعرف لماذا لم نحقق الفوز اليوم، لا أملك أي فكرة؟؟!!".

وتعقيباً على أداء دفاع الشياطين الحمر قال مدرب إيفرتون السابق: "كان هناك بعض اللامبالاة في دفاع الفريق، كان بإمكانهم أن يمنعوا الأهداف التي دخلت مرمانا وكلفتنا ضياع نقطتين".

يشار إلى أن التعادل رفع رصيد مانشستر يونايتد إلى 41 نقطة في المركز السابع في جدول ترتيب فرق البريميرليغ بفارق 9 نقاط عن ليفربول صاحب المركز الرابع المؤهل لدوري أبطال أوروبا.

البرتقال كنز الشتاء




البُرتُقال : نوع من أنواع الحمضيات وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم ، كما يحتوي أيضا على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم البوتاسيوم المغنيسيوم النحاس الكبريت الكلورين. و يعتبر من الاطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها. معظم أشجار البرتقال تزرع من البراعم في مشاتل زراعية خاصة. حيث تقطع البراعم من الأشجار التي تنتج مختلف الأنواع المطلوبة من البرتقال ثم تطعم بها شجيرات صغيرة تسمي المشتلات وتنقل أشجار البرتقال الي البساتين بعد عملية التطعيم بفترة تتراوح بين 6 أشهر وسنة تبدأ بإنتاج الثمار بعد أربع سنوات و يمكن أن تستمر في إنتاج البرتقال لمدة 50 سنة و يباع حوالي ربع محصول البرتقال كفاكهة و يستخدم الباقي في الأطعمة والحلوى والمربى. تعتبر البرازيل هي الدولة الأولي في إنتاج البرتقال في العالم تليها الولايات المتحدة ثم المكسيك ثم الهند والصين وأسبانيا وإيطاليا ثم إيران ومصر وباكستان.

أحسن نمو لأشجار البرتقال في المناطق شبه الاستوائية والمعتدلة الدافئة حيث يتوفر موسم لطيف البرودة ويمكن زراعة البرتقال في المناطق المعتدلة ولكن في بيوت زجاجية ضخمة لتتسع الشجر المنتج للثمار.

مكونات البرتقال وفوائده

البرتقال يحتوي على ثمانية وعشرين عنصرا غذائيا أهمها : الحديد وسكر الفواكه، الفسفور، وفيتامين بي1 وفيتامين سي، الكالسيوم. ويساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام، والوقاية من الامراض الانتانية، والحمى التيفودية، والسعال الديكي، كما تستعمل أوراقه لمعالجة الآم الرأس، والسعال الصدري ويحتوي أيضا على حمض الستريك ويحتوي كل 100 جرام من البرتقال على 43 سعرا حراريا كما يعتبر من أهم مكونات الطب البديل لما له من فوائد. وقد برهن الأطباء[ما هي؟] على قيمة البرتقال العالية، فهو مثير للشهية ومنق للدم، ويخفف من ريح البطـن، ويهدي المرارة. كما أنه منعش وبارد ومنظف للفم. وطارد للديدان ومسكن للآم البطـن ومقوي للعظام يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ. يقوي الأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون (الكوليسترول). ينظم عملية الجهاز التنفسي للإنسان. وهو أيضاً مضاد ضد السعال والإنفلونزا. ينظم البرتقال عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم. ضد الأمراض التناسلية ومرض السفلس وبعض الأمراض الزهرية. نافع للأمراض الجلدية الجرب. يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة استعمال الأدوية الكيماوية. يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير. يمنع الكثير من الأمراض السرطانية. البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض من حليب الأم. مفيد ومعطر ونافع مع السلطة.

أنواع البرتقال
البرتقال الحلو، الذي يعتبر من أكثر سلالات البرتقال من ناحية الأهمية الاقتصادية وهذا النوع يستخدم معظمه في عمل عصير مركز يعبأ في عبوات للشرب.
البرتقال اليوسفي، وهو نوع من البرتقال الصغير شديد الحلاوة ذو قشرة رقيقة سائبة يسهل فصلها عن الفصوص وبعض سلالات هذا البرتقال مثل برتقال ساتسوما لا توجد فيه بذور ويستعمل هذا النوع من البرتقال كفاكهة للتحلية وفي التعليب.
برتقال سيفيل أو البرتقال الحمضي الذي يزرع أساسا في إسبانيا والبرتقال من سلالة برجاموت الذي يزرع في جنوب إيطاليا وفي صقلية الذي يستخرج منه الزيت بالضغط ويستعمل في النكهة وفي صناعة العطور.
البرتقال أبو سرة، سمي كذلك لوجود نتوء يشبه السرة في قمة الثمرة.

المعلومات الغذائية

تحتوي كل حبة برتقال (184غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 86
الدهون: 0.22
الدهون المشبعة: 0
الكاربوهيدرات: 21.62
الألياف: 4.4
وصفات يستخدم البرتقال في تحضيرها:
تورتة البرتقال
كيك الفواكه بالبرتقال
كيك بالشوكولاتة وشراب البرتقال
بودنج البرتقال
شيفون كيك البرتقال بصلصة البرتقال
كاسات البرتقال بالفواكه

طرق رائعة لمحاربة السيلوليت والتخلص منه


mens cellulite

تخفيف شرب القهوة
تعيق القهوة عمل بعض المعادن، ولا سيما امتصاص الحديد. كما أنها تفرض عبئاً إضافياً على الغدد الكظرية (فوق الكليتين) من خلال دفعها إلى العمل بإفراط، مما يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين الذي لا يحتاج إليه جسمنا للوظائف اليومية.
حاولي شرب الشايات العشبية بدل القهوة لأنها مغذية ومنعشة ولا تسلب الجسم المواد المغذية النفيسة.
التدليك
يستطيع اختصاصي التدليك المجاز في التصريف اللمفاوي أن يفتت رواسب السيلوليت أثناء تنشيط العقد اللمفاوية. لكن تأكدي أولاً من الحصول على موافقة الطبيب قبل الشروع في برنامج كهذا.
التنفس الصحيح
تمرني على التنفس العميق للاسترخاء عند الإمكان، فهذا يدخل المزيد من الأوكسيجين إلى الجسم ويحسّن الدورة الدموية.
إزالة التوتر
كلّما تضاءل مقدار التوتر والقلق في حياتك، تضاءل تكون السيلوليت. فحين تشعرين بالقلق، يتم إطلاق المزيد من هرمون التوتر (الأدرينالين) في الجسم ويترسب فيه.
وكلما كان التوتر مزمناً، ازدادت احتمالات اعتماد أسلوب عيش لا يتوافق مع برنامج رفاهتك.
ممارسة التمارين
يمكن أن تكون التمارين الجسدية فعالة في إبعاد السيلوليت إذا التزمت النصائح السابقة. فأي نوع من التمارين يساعدك على إزالة التوتر وتنشيط الجسم وتقويته. ويوصى عموماً بالشروع في نوع سهل وإنما ممتع من التمارين، مثل المشي في الحديقة العامة.
حاولي تمرين الجسم من دون فرض عبء على المفاصل. ولا تحاولي أبداً ممارسة تمرين قوي إذا كنت قبلاً كثيرة الجلوس وقليلة الحركة

صحتك بين يديك


 
 
هذا الموضوع يدور محوره حول الصحة والطعام المفيد لجسم الانسان
هل تعلمين :ان البرتقال يقوي الجهاز المناعي في الجسم
هل تعلمين:انه يقتل الديدان المعوية ويفجر الاورام ويلأم الجروح وينقي الطحال
يعتبر البرتقال رمز السعادة والتمتع بالصحة .
. هل تعلمين :ان القرنبيط اكثر الخضار احتواء على الفوسفور
و يساعد على تفادي الاصابة بالعمى .
هل تعلمين ان مضغ القرنبيط يحرر بعض عناصر التي تقي من سرطان الامعاء .
هل تعلمين :انه يقضي على بكتيريا المعدة التي تتسبب مرض القرحة.
هل تعلمين انه :مفيد للعيون والعظام والاسنان لانه يحتوي على فيتامين
هل تعلمين ان القرنبيط يحتوي على مادة الجلاكتوز التي تمنع التركيبات المسببة لمرض سرطان القولون ويحتوي ايضا على مادة الجلو كور افانين التي تقي من امراض القلب .
اللحوم
هل تعلمين :ان اللحوم المشوية اسهل هضما من اللحوم الاخرى
هل تعلمين :ان اللحوم تعطي الطاقة الحيوية للجسم .
هل تعلمين: ان لحم الدجاج اسهل هضما من اللحوم الاخرى .
هل تعلمين :ان الخس يهدئ الاعصاب ويساعد على النوم .
هل تعلمين :ان البقدونس يفوق الحليب بمحتواه من الكالسيوم .
هل تعلمين :ان البصل اكثر فائدة من التفاح .
هل تعلمين :ان الكرفس (الكرات) يساعد على تخفيف الوزن .
هل تعلمين :ان الجزر ينقي البشرة .
هل تعلمين:ان الفجل يفتح الشهية للطعام .
هل تعلمين :ان الترمس مصدر جيد للبروتينات والالياف الغذائية .
هل تعلمين :ان الزيتزن يقويالجسم ويفتح الشهية .
هل تعلمين :ان زيت الزيتون يقيك من امراض العصر .
هل تعلمين :ان المكسرات تحميك من امراض القلب والسكري .
هل تعلمين :ان الصنوبر يخفض كوليسترول الدم .
هل تعلمين :ان التمر يقوي الجسم ويهدئ الاعصاب .
هل تعلمين :ان الشاي من المشروبات المنعشة للجسم .
هل تعلمين :ان الزعتر يطهر الفم ويحسن التنفس .
هل تعلمين:ان الهيل مسكن للالام ومضاد للتشنج والمغص المعوي و منشط للهضم ومنبه للقلب ويقي من اطرابات الطمث وويقوي القدرة الجنسية .
هل تعلمين :ان عصير الرمان يقيك من تصلب الشرايين .
هل تعلمين :ان الكيوي يساعد على الهضم ويمنحك الشعور بالشبع .
هل تعلمين :ان الليمون يمنحك الشعور بالحيوية .
هل تعلمين :ان الاناناس مفيد لمرض الروماتيز.
هل تعلمين :ان المشمش يحمي من امراض القلب ويخفض الكرسترول .
هل تعلمين :ان الجريب فروت ينقي الجسم من السموم .
هل تعلمين:ان الموز يقوي العضلات ويقي من التسوس مفيد للعظام والمفاصل والاعصاب وومفيد للمصابين بامراض فقر الدم والوهن العام والحوامل والمرضعات.

واخيرا والاهم
ارشادات للمحافظة على قدراتك الذهنية
.1الاكثار من المطالعة والكتابة من اجل تنشيط العمليات الذهنية .
2. التعرف على اصدقاء جدد وعدم الاتجاه للعزلة .
3.حل الكلمات المتقاطعة والالغاز وممارسة الالعاب الذهنية كالشطرنج وغيرها .... .
4. استحضار الذكريات من وحي الماضي .
5.ممارسة التمارين الرياضية والحركة .
6.الاسترخاء يساعد على تقوية الذاكرة وتفعيل عمل الدماغ لذلك لاتهمله .
7. النوم لساعات كافية .