حساسية الرضيع من حليب الأم

 دائماً ما تريد الأمهات تقديم الرعاية الصحية الكاملة لأطفالهن الصغار، ومن ضمن ذلك الرضاعة الطبيعية التي يتلقاها المولود والمتعارف عليها بأنها المصدر الأول والأساسي لتغذية الطفل الرضيع وإمداده بجميع المكونات الغذائية الضرورية لنموّه، إلا أن السؤال الذي يطرح نفسه مؤخراً هل حساسية الرضيع من حليب الأم حقيقية؟!

لا زالت الدراسات حول حساسية الرضيع من حليب الأم شائكة، فبعضها يقول بأن لا ضرر أبداً منه فهو المصدر الأول والأخير لتغذية الأطفال، وبعض النتائج الحديثة تقول بأن حليب الأم قد يسبب حساسية لرضيعها لكن في حالات معينة وهي:

- نفسية الأم التي تنعكس على حليبها وبالتالي على طفلها.

- نوعية غذاء الأم ضروري جداً.

- كمية حليب الأم وغزارته قد يسبب الحساسية لدى رضيعها.

إن هذه العوامل سابقة الذكر قد تؤدي في بعض الحالات إلى حساسية الرضيع من حليب الأم، حيث أن نفسية الأم تلعب دوراً هاماً وتنعكس على نفسية وصحة طفلها، كما أن نوعية غذاءها يجب أن يتمحور حول الخضراوات والفواكه واللحوم الطازجة وعليها الإبتعاد عن تناول البيض والحليب البقري والبقوليات والمكسرات وغيرها من الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفي أبحاث قام بها أخصائيون مؤخراً حول حساسية الرضيع من حليب الأم، توصلت النتائج إلى أن كمية الحليب الصادر من الأم أثناء الرضاعة الطبيعية قد تسبب الحساسية وذلك تبعاً لعدد مرات الرضاعة والوقت الذي يستغرقه الطفل في كل مرة، حتى أن طريقة إرضاعه لها ذات التأثير.

وفي حالة الشك بـ حساسية الرضيع من حليب الأم، هنالك إجراءات بسيطة على الأم فعلها بدلاً من القلق أهمها:

- التوقف عن تناول بعض الأطعمة والتي من المتعارف عنها بأنها تسبب الحساسية مثل الحليب، البيض، السمك والشوكولاته.

 - إرضاع الطفل بشكل منظم وبحسب عدد ساعات معينة، والتقليل من حجم الوجبة مع الإنتباه إلى وضعية الطفل أثناء الرضاعة.

-  التأكد من تجشؤ الطفل بعد رضاعته جيداً.

كل هذه الأمور إضافةً إلى استشارة الطبيب المختص تقي طفلك الرضيع من حساسيته تجاه حليبكِ، ولا بدّ من إعادة التنويه بأن حليبكِ هو الأفضل على الإطلاق لصحة طفلك وفي مراحل نموه الدائمة.

اقرأ المزيد

لين العظام عند الأطفال .. ماذا تعرفين عنه؟

إنّ لين العظام عند الأطفال ليس شيئاً خطيراً ولا يجعل طفلك مختلفاً عن غيرهِ إلا في تأخره بالمشي أو كبر حجم رأسه وقد يؤدي أيضاً إلى سهولة كسر العظم أثناء لعبهِ ووقوعه مرات متكررة.
أسباب لين العظام عند الأطفال:
- نقص الكالسيوم في عظام طفلكِ.
- وجود خلل في مستوى أملاح الكالسيوم والفسفور في الدم، ما يقلل قدرة الأمعاء على امتصاصهما، الشيء الذي يعيق بناء العظام، وتحويل الأجزاء الغضروفية اللينة منها إلى أجزاء عظمية صلبة.
- حدوث خلل في وظيفة فيتامين D أو قدرة الجسم على تصنيعه، إضافة إلى أمراض الكبد أو الكلى المزمنة، وحالات الإسهال المتكررة، واستخدام بعض الأدوية لفترات طويلة.
- العامل الوراثي.
أعراض لين العظام عند الأطفال:
- إرتخاء المناطق المجاورة لمفاصل الجمجمة، مع إزدياد حجم الرأس، وبروز الجبهة، وتغير شكلها الدائري، وتأخر أو عدم ظهور الأسنان.
- ظهور نتوءات في أطراف أضلاع الصدر في منطقة اتصالها بعظمة القفص الصدري، مع بروز عظام الصدر إلى الأمام وتقعر الجزء السفلي للإضلاع على امتداد جدار الصدر.
- تعرض العمود الفقري لإنحناءات جانبية أو أمامية غير طبيعية.
- تأخر نمو عظام الحوض.
- تضخم نهايات عظام الأطراف حول الرسغ والكاحل، مع وجود انحناءات في عظام الأطراف الطويلة التي تظهر بشكل أوضح في تقوس السيقان أو تلامس الركبتين، ما يؤدي إلى تشوهات في العمود الفقري والأطراف السفلية وقصر القامة.
- تعرض أربطة المفاصل للإرتخاء.
- تأخر النمو العضلي لدى الطفل، فيتأخر في الحبو، الجلوس، الوقوف، والمشي. كما يؤدي نقص أملاح الكالسيوم إلى تقلصات عضلية وحالات تشنج متكررة، وقد تظهر أعراض أخرى نتيجة سوء التغذية تصاحب المرض، كفقر الدم أو أمراض نقص الفيتامينات أو المواد الغذائية الأخرى.
علاج لين العظام عند الأطفال:
يمكن إكتشاف المرض الآن بسهولة عن طريق إجراء بعض التحاليل قبل ظهور الأعراض على الطفل، لكن إذا حدثت الإصابة يجب على الطفل المريض تفهم مرضه، فيخضع مع العلاج الدوائي لعلاج نفسي يساعده على التأقلم مع المرض.
وعادة ما يكون العلاج بأخذ كمية من الكالسيوم تتراوح بين 1000-1500 ملغرام علاوة على الإكثار من تناول الحليب ومشتاقته، كما أن الفاكهة الطازجة لها أهمية كبيرة، ومن المهم الحصول على فيتامين "د" بما لا يقل عن 400 وحدة كل يوم، أصبح العلاج الآن بسيطاً لكنه قد يستغرق أشهراً عدة في الحالات الشديدة، ما يتطلب صبراً من الوالدين.
الوقاية من لين العظام عند الأطفال:
تبدأ الإجراءات الوقائية بالغذاء المتكامل للأم منذ الحمل، لا بل قبل الحمل وقبل الزواج أيضاً، كما ننصح المرأة خلال الحمل بتناول الفيتامينات، خصوصاً في الأشهر الأخيرة تحت إشراف الطبيب، وتشكّل الرضاعة الطبيعية الوقاية الأهم للطفل الرضيع من الإصابة بمرض لين العظام، كذلك من المهم منح الأم مسافة زمينة معقولة بين الحمل والآخر لا تقل عن العامين.
وأخيراً عليكِ تعريض طفلكِ لأشعة الشمس المباشرة على فترات متكررة في بداية النهار أو نهايته، وعدم الإفراط في جعله يتناول الأغذية الغنية بالبروتين والدهون، لأن ذلك يزيد من إفراز مادة الكالسيوم في البول، مع تقليل تناول الملح والأغذية المملحة التي تساعد على طرد الكالسيوم من الجسم، بالإضافة إلى ممارسة الطفل للرياضة وأقلها كلفة المشي.

اقرأ المزيد

نحافة الأطفال .. ما هي أسبابها وكيف نعالجها ؟!

أصبحت نحافة الأطفال مشكلة مؤرقة للأمهات مؤخراً، حيث أن صحة الطفل تقع تحت التهديد فتقل نشاطاته البدنية والعقلية ويبدو الهزل واضحاً عليه، وحسب الدراسات التي أُجريت مؤخراً فإن ما نسبته بين 15% - 30% من أطفال العالم يعانون من النحافة أو نقص الوزن عن المعدّل الطبيعي.
وعلى الأمهات أن يكونوا مدركين لخطر نحافة الأطفال، فهي تعرض صحة أطفالهن للخطر والإصابة بالعديد من الأمراض الناجمة عن ضعف الجهاز المناعي مما يؤثر عليهم في مرحلة البلوغ وعلى قوة أجسامهم ويؤدي إلى خربطة واضحة في الهرمونات التي تعمل على بناء االجسم بشكل متكامل.
وعلينا أولاً أن نكون مدريكن للأسباب التي تقف وراء نحافة الأطفال؛ لإيجاد الحل المناسب خلال فترة زمنية قليلة يتفادى فيها الطفل والأم حالة الخوف والقلق وأي خطر ممكن أن يهدد صحة الطفل.
أسباب نحافة الأطفال:
- سوء التغذية: إن فقدان جسم الطفل لأحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها يجعله عُرضة للنحافة الشديدة، لذا يجب أن تكون تغذية الطفل متكاملة.
- عادات غذائية خاطئة: بحيث لا يتناول الطفل تلك الأغذية المفيدة ويستبدلها ببعض المؤكولات التي لا تندرج ضمن نظاق غذائي سليم، ويكون بذلك سبباً في نحافته.
- أسباب وراثية: غالباً ما تلعب الأسباب الوراثية دوراً كبيراً بالإصابة في بعض الأمراض ومن ضمنها نحافة الأطفال.
- أمراض الطفولة: أشهرها اضطرابات الغدد التي قد تؤدي إلى فقدان كبير في الوزن عند الطفل.
- الأدوية: إن تناول الطفل لبعض الأدوية التي تسبب شعوراً بفقدان الشهية له تأثير قوي في صحته.
- الحالة النفسية: إن تعرّض الطفل لحالات نفسية سيئة كالتوتر والاكتئاب لفترة طويلة تؤثر على شهيته ونشاط المعدة مما يؤدي إلى تعرضه للنحافة الزائدة.
علاج نحافة الأطفال:
- القدوة السليمة: الأطفال يبحثون عن شخص ليجعلوه قدوة لهم فيقوموا بتقليد ما يفعله دون تفكير، لذلك على الآباء أن يكونوا بتلك الصورة في أساليبهم الغذائية.
- العادات الغذائية: إن تقسيم وجبات الطفل اليومية إلى ثلاث وجبات رئيسية وإضافة بعض الوجبات الخفيفة بينهم هو الأسلوب الأفضل والذي ينصح به خبراء تغذية الأطفال بالتركيز على تناول الخضراوات والفواكه وجميع العناصر الغذائية الضرورية.
- استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب المختص إذا أصبح نحف الطفل ملفتاً للأنظار، ولا بدّ من مراجعة دورية لأخذ الطول والوزن بشكل متكرّر للحفاظ على المعدّل الطبيعي والمثالي لوزنه.
هكذا تُخلق من الأسباب وسائل علاجية لنحافة الطفل، ويتفادى الآباء أي خطر قد يهدد صحة طفلهم للخطر.

اقرأ المزيد

تأثير الإنترنت على الدماغ والسلوك النفسي

 نحن نقوم بإرسال الرسائل الإلكترونية، ونرسل التغريدات أيضا، ونستخدم «فيس بوك»، و«غوغل»، إنه عصر مدهش من التقنيات، وأجهزتنا الكومبيوترية تبدو أحيانا أنها قد تحكمت في حياتنا اليومية، ابتداء من كيفية شرائنا لحاجياتنا، إلى كيفية العثور حتى على شريكات حياتنا. فكيف إذن تقوم هذه الشاشة بالتأثير على أدمغتنا؟

في كتابه الاستفزازي الذي نشره عام 2010 بعنوان «السطحيات: ماذا تفعل الإنترنت بأدمغتنا؟»، كتب المؤلف نيكولاس كار «الإنترنت نظام للمقاطعة والإعاقة، فهو يستحوذ على اهتماماتنا فقط، لكي يقوم بتشتيتها».

هذا القول لا يبدو جيدا، أم أن عالم الشبكة قد يساعدنا على التأقلم لنصبح متعددي الأعمال، كل ذلك ونحن ما نزال نحتفظ بمهارات فكرية مهمة. مع كل ذلك، فالدماغ قطعة بلاستيكية مرنة تتغير مع سلوكنا وتجاربنا.

 تأثيرات الإنترنت

لكن عندما نصل إلى التقنيات، فما السلوك الذي نمارسه، وكيف يؤثر ذلك على عقولنا؟ فيما يلي خمس حقائق عجيبة وغريبة:

الحقيقة الأولى: الإنترنت قد توفر لك «دماغا إدمانيا». لقد أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي أن عقول مستخدمي الإنترنت الذين يلاقون صعوبة في التحكم بتوقهم الشديد إلى التواصل الدائم مع الإنترنت، تتعرض لتغيرات شبيهة بتلك التي ظهرت في أدمغة الأشخاص المدمنين على المسكرات والمخدرات. وكانت صحيفة «التلغراف» اللندنية قد أفادت أن دراسة أجريت عام 2011 أظهرت أن الانقطاع عن هذه التقنية ليوم واحد فقط، أظهر عوارض انسحاب وانكماش جسدية وعقلية لدى بعض مستخدمي الشبكة.

وتقول الدكتورة هنريتا باودن جونس الأخصائية النفسية في معهد «إمبريال كوليدج» في لندن، التي تدير عيادة لمعالجة مدمني الإنترنت والمقامرين، في تصريح لصحيفة «الإندبندنت» اللندنية «إن غالبية الأشخاص الذين نراهم من الذين يعانون إدمانا شديدا للإنترنت، هم من ممارسي الألعاب الذين يقضون فترات طويلة في ألعاب متنوعة، مما تسبب في إهمال التزاماتهم».

* الوحدة والانتحار

الحقيقة الثانية: قد تشعر بالوحدة والحسد.. لكن مواقع التواصل الاجتماعي قد تسهل عليك التواصل مع الآخرين. بيد أن بحثا أخيرا أجراه علماء ألمان أشار إلى أن التطلع باستمرار في صور الآخرين أثناء تمضية عطلاتهم، وإنجازاتهم الشخصية وغيرها، من شأنه ظهور شعور قوي من الحسد، وحتى الحزن. وقد وصف الباحثون هذه الظاهرة بـ«كآبة الفيس بوك».

ونقلت وكالة «رويترز» عن حنا كراسنوفا الباحثة في جامعة هامبولدت في برلين: «لقد دهشنا من عدد الأشخاص الذين لهم تجربة سلبية من فيس بوك، مع حسد شديد، تركهم يشعرون بالوحدة والإحباط والغضب».

الحقيقة الثالثة: استخدام الإنترنت قد يرفع مخاطر الانتحار في بعض الفتية في العاشرة من أعمارهم، فبعد إجراء مراجعة لأبحاث ودراسات سابقة تناولت الصبية، استنتج الباحثون في جامعة أوكسفورد في بريطانيا أن الفترة التي يجري قضاؤها على الشبكة تترافق مع مخاطر كبيرة للانتحار وإيذاء الذات، بين المراهقين المعرضين لذلك.

ويعلق على ذلك الدكتور بول مونتغمري أستاذ التدخل النفسي والاجتماعي في الجامعة بقوله: «نحن لا نقصد هنا أن جميع الشباب الذين يتوجهون إلى الإنترنت تزداد عندهم خطورة الانتحار وإيذاء الذات، بل نحن نتحدث هنا عن الشباب الصغار المعرضين لذلك الذين يتوجهون إلى الشبكة خصوصا لمعرفة المزيد عن إيذاء الذات، أو لأنهم شرعوا يفكرون في الانتحار سلفا». والسؤال هنا هو ما إذا كانت محتويات الشبكة تطلق مثل هذه الاستجابات، لكي يلحقوا الأذى بأنفسهم، أو ينتحروا، وقد وجدنا أن هناك رابطا كهذا».

الحقيقة الرابعة: من المحتمل أن مشكلات الذاكرة لها دور في ذلك. إذ إنه حتى جلسة نموذجية من التصفح بمواقع التواصل الاجتماعي قد تؤدي إلى تحميل زائد في المعلومات، مما يجعل من الصعب ترتيب المعلومات وتنظيمها في الذاكرة، استنادا إلى الدكتور إريك فرانسن أستاذ علوم الكومبيوتر في المعهد الملكي «كيه تي إتش» للتقنيات في السويد. وقد أظهرت دراسة صدرت علم 2009 من جامعة «ستانفورد» في أميركا، أن عقول الأشخاص الذين يتعرضون إلى سيل لا ينقطع من المعلومات الالكترونية، ابتداء من الرسائل الفورية إلى المدونات، قد يجدون صعوبة ماسة في التركيز، ويقومون بالتنقل من عمل إلى آخر بكفاءة.

وفي هذا الصدد يقول الدكتور أنطوني واغنر الأستاذ المساعد في علم النفس في جامعة «ستانفورد»: «عندما تكون هنالك مواقف حيث مصادر المعلومات المتعددة تصدر من العالم الخارجي، أو من الذاكرة، بحيث لا يمكن ترشيح غير السديد منها بالنسبة إلى هدفهم، فهذا الفشل يعني إبطاءهم عن تحقيقه».

الحقيقة الخامسة: ولكن الأمور ليست بهذا السوء، فالاعتدال باستخدام الإنترنت من شأنه تعزيز الوظائف الدماغية. وقد أظهرت دراسة عام 2008 أن استخدام محركات البحث في الإنترنت من شأنه تحفيز النشاط العصبي، والوظائف الدماغية لدى البالغين الكبار.

«وتعتبر نتائج الدراسة هذه مشجعة لكون التقنيات الكومبيوترية التي تبرز قد يكون لها تأثيرات نفسية، وفوائد ممكنة بالنسبة إلى متوسطي الأعمار والبالغين الكبار»، كما ذكر معد الدراسة الدكتور غاري سمول أستاذ العلوم العصبية والسلوك البشري في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس (يو سي إل إيه)، «فأبحاث الانترنت تفرض نشاطا دماغيا معقدا قد يساعد على تمرين الدماغ وتحسين وظائفه».

اقرأ المزيد

لا تجبر طفلك على التقيؤ عند ابتلاعه سوائل سامة

حذرت جمعية "البيت الآمن" الألمانية الأبوين من محاولة إجبار طفلهما على التقيؤ عند تناوله سائلاً كيميائياً ساماً، إذ يمكن أن تصل المواد الضارة الموجودة في هذا السائل إلى المسالك التنفسية لدى الطفل، مما يؤدي إلى إلحاق أضرار وخيمة بها تزداد خطورتها عما إذا وصلت هذه المواد إلى المعدة.
لذلك أوصت الجمعية الأهل بإعطاء طفلهم رشفة من الماء أو الشاي إلى أن يتخذوا الإسعافات اللازمة، محذرة من استخدام الحليب أو المحلول الملحي في مثل هذه المواقف.
أما إذا رغب الطفل في التقيؤ من تلقاء نفسه، فشددت الجمعية على ضرورة ألا يحاول الآباء منعه من التقيؤ في هذا الوقت، وإنما يتوجب عليهم مساعدته.
وشددت الجمعية على ضرورة الاتصال بخدمة الطوارئ عند ظهور أعراض التسمم الشديدة على الطفل كإصابته بضيق في التنفس مثلاً.
وأشارت إلى أنه يكفي فقط اصطحاب الطفل إلى الطبيب أو المستشفى أو أحد مراكز علاج التسمم القريبة من المنزل عند إصابته بأعراض بسيطة، مشددة على ضرورة اصطحاب عبوة المادة السامة التي تناولها الطفل والسائل الذي تقيأه إن أمكن.

اقرأ المزيد

"الأغانى الحزينة والبكاء".. أهم طرق التخلص من الإحباط

 ينخرط الإنسان داخل دوامة الحياة مما يجعله يتعرض لكثير من المواقف والآراء التى قد تسبب له إحباطات أو أحزان نفسية، وقد تحدث تلك الإحباطات بدون سبب حتى، فمن منا لم يمر عليه وقت لم يشعر فيه بأنه لا يعرف معنى لحياته.

يقول الدكتور أحمد الجوهرى طبيب نفسى ومتخصص فى الاستشارات النفسية والأسرية، إن الضغوط اليومية والحياتية تجعل الإنسان يشعر أحيانا بأنه "ضائع" أو حزين أو عصبى، وقد تحدث تلك الحالة دون وجود أى سبب معين.

وأضاف الجوهرى، إن التصرف الطبيعى فى تلك الحالة ينقسم إلى نوعين الأول يثور ويغضب على المقربين منه دون داعى، أما التصرف الثانى فيكون العزلة والبعد عن الناس، إلا أن تراكم ذلك الإحساس يجعل ثورته تأتى متأخرة قليلا لكنها أعنف بكثير نتيجة ادخار هذا الانفعال.

وأشار الجوهرى إلى أن حل هذه الحالة يكمن فى البكاء، فالإنسان فى تلك المرحلة فى حاجة إلى التعبير عن هذا الغضب الكامن بدخله، لذلك قم بالانفراد فى غرفة واجعل أنوارها خافتة، ابحث عن أغنية حزينة تتناسب مع الموقف، احضر ورقة وقلم، اكتب كل ما دور بعقلك، بكل ألفاظه مهما كانت غير لائقة، بدون اى اعتبارات وتفاعل مع ما تكتبه اكتب صراخك، أو اكتب أنينك كما تحب، وأبكى كما تريد.

وقال بعد أن تشعر بأنك أصبحت أكثر هدوء مزق الورقة وحاول الحصول على قسط من الراحة وستجد انك تخلصت من كل المتاعب والمشاكل التى تحيط بك، وسيكون لديك النشاط والحيوية لتفكير بمنطقية جديدة.

اقرأ المزيد

تجنب الاكتئاب باللعب مع الأطفال أو عمل "نيولوك"

 

الاكتئاب هو مرض العصر، ولن نبالغ إذا قلنا إن الاكتئاب قد يصيب الإنسان مرة يوميا على الأقل، ولكن هذا الاكتئاب هو المرض الذى يجب استشارة طبيب نفسى من أجله، ومتى يجب الشعور بالخطر عند الإحساس بأعراض الاكتئاب.

ويؤكد الأطباء أن الاكتئاب نوعان الأول اكتئاب مرضى أما الثانى فهو اكتئاب وقتى، مضيفا إن الاكتئاب المرضى غالبا ما يكون استعداد خاص فى الجهاز العصبى ومركز الانفعال فى المخ مع وجود نقص فى بعض الموصلات العصبية بالجهاز العصبى، أى أنه يحدث نتيجة استعداد فطرى وبدون وجود سبب محدد ويصيب لهذا الإحساس.

إن المصابين بمرض الاكتئاب المرضى قد يكونوا ناجحين ولا يعانون من أى مشاكل صحية أو مادية، إلا أنه يصاب بالاكتئاب، وهذا المرض لا يختلف كثيرا عن الإصابة العضوية كإصابة الإنسان بالضغط أو مرض السكر.

أما النوع الثانى وهو الاكتئاب الوقتى والذى يحدث نتيجة مواقف والتعرض لأحداث حياتية، كالتعرض مثلا لسوء تفاهم مع المدير فى العمل مما يؤدى إلى الإصابة بما يطلق عليه (عسر المزاج) وهذا النوع هو الأكثر انتشار بين مرضى الاكتئاب، مؤكدا على إن تلك الحالة ليست مرضية بقدر ما هى حالة من عدم اتزان تنتهى بعد وقت قصير وتلك الحالة لا تحتاج إلى علاج، بقدر ما تحتاج إلى وقفة مع النفس ومراجعة الأمور بهدوء واتزان أو ممارسة بعض الاهتمامات أو "عمل نيولوك" أو التحدث واللعب مع الأطفال أو مشاركة الآخرين معاناتهم أو عمل بعض الأمور الغير معتادة.

اقرأ المزيد

٧ نصائح للعناية بقدميك هذا الموسم

تكثر مشاكل القدمين في الشتاء من خشونة وتشقق وغيرها، ممّا يجعلكِ في حالة من الضيق والحرج، بسبب مظهرهما المليء بالشقوق، حتى لو كان سنّك صغيراً. وتأكَّدي من أنَّ الإكثار من الكريمات المرطِّبة لن يجدي نفعاً.
ويكمن الحلّ في إعداد حمّام ساخن للقدمين، مرَّة أو مرتين أسبوعيَّاً، بخطوات سهلة وسريعة، لن تستغرق منكِ سوى 30 دقيقة، ولكنَّ النتيجة هي أقدام ناعمة كالأطفال، بالرُّغم من جفاف وبرودة الجوّ.
إليكِ الخطوات في ما يلي:
1. ضعي قدميكِ في إناء كبير مملوء حتى المنتصف بالماء السَّاخن، قدر تحمُّلك، مع ضرورة إبقاء القليل من الماء الساخن بجانبكِ، لإضافته إلى الإناء، كلَّما شعرتِ بانخفاض سخونة الماء.
2. بعض الخبراء ينصحون بإضافة قرص من البيكنج صودا إلى الماء الساخن؛ أمَّا قدماء المصريين فقد اعتادوا على استخدام النعناع والليمون في الماء. وبالنِّسبة إلى الهنود، فإنّهم كانوا يستخدمون الملح.
3. تمتَّعي بمشاهدة التلفاز، بينما يقوم الماء الساخن والموادّ المضافة بتليين طبقة الجلد الميتة، مع مراعاة تجديد سخونة الماء عن طريق إضافة القليل من الماء المغليّ، كلَّما شعرتِ بانخفاض درجة حرارته.
4. بعد مرور 15 دقيقة، أخرجي قدميكِ من الماء الساخن وجفّفيهما جيداً، ثمَّ ادعكي قدميكِ بالمبرد أو الحجر، مع التركيز على منطقة الكعب.
5. استخدمي أداة قصّ جلد الأظافر لإزالة الجلد الميت المحيط بالأظافر، ثمَّ قومي ببرد أظافركِ برقَّة.
6. ادهني قدميكِ بكريم جليسوليد أو بالفازلين. كما يمكنكِ مزج ربع ملعقة من بودرة “دم الغزال”، مع 3 ملاعق من الفازلين، وستجدين أنَّ قدميكِ أصبحتا ناعمتين، ولونهما وردياً، كأقدام الأطفال.

اقرأ المزيد

مشاهدة التلفزيون تعيق فهم الأطفال لمشاعر وعواطف الكبار

 يفهم أطفال يقضون وقتا طويلا مشغولين بمشاهدة التلفزيون بشكل سيء حالة الكبار النفسية والعالم المحيط بهم. أجرى علماء أمريكيون في جامعة أوهايو تجربة شارك فيها صغار تتراوح أعمارهم بين عام ونصف و3 أعوام. أما العدد الاجمالي للأطفال الذين شاركوا في الاختبارات فبلغ 107 أطفال، ناهيك عن أبائهم وأمهاتهم الذين قدروا الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام جهاز التلفزيون. ونفذ الأطفال ألعابا اختبارية مختلفة. فيما تأكد العلماء من مدى فهم الصغار للبشر المحيطين بهم وآرائهم ورغباتهم التي يمكن ألا تتطابق مع رأي ورغبة الطفل. أما والدا الطفل فأطلعا العلماء على ما إذا كانا يناقشان مع طفلهما عواطف يعيشها أبطال الأفلام والبرامج التلفزيونية. واتضح أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا أمام شاشة التلفزيون يفهمون المحيطين بهم بصورة أسوأ مقارنة بأولئك الذين يفضّلون التواصل مع غيرهم على مشاهدة التلفزيون. أما الطفل الذي يبحث أبواه معه تصرفات أبطال الكتب وأفلام الرسوم المتحركة فيفهم بصورة أحسن الحالة النفسية للبشر. ويرى العلماء أن شاشة التلفزيون تبيّن بصورة سطحية أوضاعا مختلفة، مما يؤثر سلبا على تصورات الأطفال عن مشاعر وعواطف وأفكار البشر.

اقرأ المزيد

هرمونات تجعل الرجال أكثر إخلاصا

 يطلق العامة عليه اسم هرمون التقارب وهو الهرمون الذي يعرف طبيا باسم (أوكسيتوسين). ولا تكمن أهمية هذا الهرمون فقط في دوره الكبير في علاقة الأم بطفلها والعلاقة الحميمية بين الرجل والمرأة فهذا الهرمون يساعد البشر في إقامة علاقات اجتماعية واكتساب ثقة شريكة الحياة. الباحثون مقتنعون بأن هذا الهرمون مسؤول أيضا عن إخلاص الرجال لشريكة الحياة وعدم الوقوع تحت تأثير نساء أخريات. وقد توصل باحثون من جامعة بون الألمانية إلى حقيقة أن بقاء الأزواج أوالعشاق سويا ليس فقط التزام أخلاقي، لكنه أيضا بسبب هذا الهرمون الذي يفرزه الجسم، ووجدوا أنه يلعب دورا هاما لدى الرجال في بقائهم مخلصين لشريكة الحياة. وكما ورد أيضا فى مجلة (بروسيدنجس) المتخصصة والتي تصدرعن الأكاديمية الأمريكية للعلوم فقد ذكر الخبراء أن إنجذاب الرجل لشريكة حياته يحدث عن طريق زيادة إفراز هرمون (أوكسيتوسين) لدى الرجل عند رؤيته لشريكة حياته أكثر من أية امرأة أخرى. وقد قامت مجموعة الباحثين بإجراء تجارب على 40 من الرجال البالغين والذين تجمعهم صفة أنهم جميعا مرتبطون بعلاقات، وقاموا بإعطائهم جرعة زائدة من الهرمون على شكل سبراي بالأنف ثم قاموا بتدوين النتائج واستنتجوا من خلال التجربة أن الهرمون يقوم بتحفيز مركز الإستثارة بالمخ عند النظر إلى شريكات الحياة ويجعل الرجال أكثر اهتماما وولعا بهن.

اقرأ المزيد

عصير التوت وفوائده

 

قال باحث كيميائي أميركي إن شرب كوب كبير من عصير التوت البري “كرانبيري” يومياً يمكن أن يساهم في الحؤوال دون الإصابة بالتهاب المسالك البولية. وأشار رونالد برايور من وزارة الزراعة الأميركية في مدينة ليتل روك بولاية أركنساس الأميركية ان في التوت البري مكونات

مرتبطة بمركبات كيميائية تمنع تكون بكتيريا مسببة للالتهابات من خلال الدخول إلى الخلايا في المسالك البولية.لكن برايور أشار إلى أنه لا بد من إجراء مزيد من الأبحاث لتحديد معدلات المركبات الموجودة في منتجات التوت البري بالإضافة إلى القيام باختبارات لتحديد المعايير المناسبة. ولفت إلى أن العديد من المنتجات مثل العنب تحتوي على هذه المركبات لكنها تفتقد للتأثير الموجود في التوت البري نتيجة ارتباط هذه المركبات بالمواد الكيميائية المناسبة.يشار إلى أن البحت، الذي يستعرض الدراسة التي عمدت إلى تحليل عينات من التوت البري في 5 مختبرات 3 منها في أميركا وواحد في الصين وواحد في أوروبا، نشرت في مجلة “علم الغذاء والزراعة” الأميركية.

اقرأ المزيد

قنبلة القيصر: أكبر قنبلة صنعها البشر تعادل 10 أضعاف كل القنابل التي أستخدمت في الحرب العالمية الثانية!

إنه إرث ضخم لن ينساه التاريخ من الحقد الأعمى المتمثل بالقنابل الذرية التي نشط السباق عليها في العقود الخمسه الأخيره من القرن الماضي ما بين دول العالم “المتحضر”. نعم إنها حقد أعمى فهي تحرق كل شئ! لاتفرق بين مسالم ومحارب ولا تبقي ولاتذر, تحرق الشجر وتذيب الحجر. موضوعنا اليوم عن أعظم القنابل التي صنعها البشر على الإطلاق وهي قنبلة صنعت من قبل الإتحاد السوفييتي كان رمزها “RDS-202″ وعرفت أيضا بإسمها الرمزي “قنبلة القيصر \ Tsar Bomba” وتم إختبار هذه القنبلة المخيفة والتي تبلغ قوتها التدميرية 50 ميجا طن من المتفجرات شديدة الإنفجار TNT..!! ولكي نبسط هذا الرقم بلغة المقارنات يكفي لك أن تعلم أنها أكبر من مجموع القنبلتين النوويتين التيين ألقيتا في اليابان على كل هيروشيما وناجازاكي بـ 1400 مرة وأنها أكبر من مجموع كل القنابل والمتفجرات التي أستخدمت الحرب العالمية الثانية بـ 10 مرات!!.


قنبلة القيصر هي قنبلة هيدروجينية ذات ثلاث مراحل، يتم تفجير قنبلة نووية عادية في المرحلة الأولى لتوليد الحرارة العالية (ملايين الدرجات) التي تتطلبها عملية تحفيز الاندماج النووي لنظائر الهيدروجين في المرحلتين التاليتين والتي تؤدي إلى توليد قوة تدميرية هائلة تقاس بالميغاطن (1 ميغاطن = مليون طن من مادة TNT شديدة الانفجار) وكذلك إلى انبعاث كميات كبيرة جدا من الغبار الذري الذي تكون له تأثيرات ضارة على البيئة والصحة العامة، لذلك ولغرض التخفيف من هذه الانبعاثات الضارة فقد قام العلماء السوفيت بتخفيض قوة القنبلة من 100 ميغاطن كما كان مخططا لها في التصميم الأولي للقنبلة إلى طاقة ما بين الـ 50 والـ 57 ميغاطن، كما قاموا بوضع نظائر الرصاص بدل اليورانيوم 235 في المرحلة الثانية وذلك من اجل تقليل كميات الغبار الذري المنبعث عن الانفجار وقد نجحوا في مسعاهم ذلك بنسبة 97% حيث ان قنبلة القيصر، رغم قوتها التدميرية الهائلة، توصف بأنها واحدة من أنظف القنابل النووية على الإطلاق!. الصورة التالية لنموذج مشابه لقنبلة القيصر في أحد المتاحف الروسية.

في صباح يوم 30 أكتوبر عام 1961 حلقت القاصفة السوفيتية “توبولوف Tu-95V” حاملة معها قنبلة القيصر ورافقتها طائرة أخرى وذلك من اجل مراقبة وتصوير عملية التفجير، وقد طليت كلتا الطائرتين بطلاء أبيض خاص لحمايتهما من الحرارة والإشعاعات المتولدة من الانفجار حيث تم تحذير طاقم الطائرة التي ستلقي القنبلة أن سلامتهما غير مضمونه حيث أن هناك خطر الإرتداد القوي الصادر من القنبلة الذي يمكن أن يودي بهم إلى الهلاك.
وقد تقرر تفجير القنبلة على إرتفاع من الأرض كي لا تسبب قوتها الهائلة الكثير من الدمار والإشعاع على سطح الأرض. وفي الساعة 11:30 تم إلقاء قنبلة القيصر من على ارتفاع 10500 متر فوق منطقة الاختبار وهي جزيرة “نوفايا زيمليا \ Novaya Zemlya” في المحيط المتجمد الشمالي، وما ان انطلقت القنبلة حتى فتحت المظلة الموصولة إليها والتي كانت مهمتها الرئيسية تأخير لحظة الإنفجار حتى يتمكن الفريق الذي ألقى القنبلة من الهرب لأقصى مسافة ممكنة وهذه المظلة رافقت القنبلة لمدة 188 ثانية حتى وصولها إلى ارتفاع 4000 متر عن سطح الأرض، وهي النقطة التي تقرر تفجير القنبلة فيها، وفي هذه الأثناء كانت الطائرتين المنفذتين لعملية الإلقاء تنطلقان بأقصى سرعة للابتعاد قدر الإمكان عن مكان الانفجار.
الصورة التالية تظهر اللحظة التي أسقطت فيها المدمرة الروسية القنبلة.

الصورة للسحابة العملاقة التي نتجت عن قنبلة القيصر كما تظهر من مسافة 160 كلم من مركز الإنفجار حيث كان طول السحابة عندها 56 كلم لحظة إلتقاط الصورة.

الصورة التالية للإنفجار كما صور من سطح الأرض.

الصورة التالية توضح الإنفجار مع مقارنة ببعض المعالم الشهيرة.

نتائج هذه التجربة المخيفة صعقت العالم كله حيث وصل الإرتفاع الأقصى للسحابة الناتجة عن الإنفجار 64 كلم وبلغ عرضها 40 كلم وكان قطر كرة النار الناتجة عن الإنفجار 4.6 كلم وطافت الموجات الناتجة عن الإنفجار حول الكرة الأرضية بأكملها 3 مرات! وذاب ثلث سطح الأرض تحت منطقة الإنفجار حيث تحولت الصخور في مركز الإنفجار إلى رماد وتحولت بقية الأرض إلى سطح من الزجاج.. في هذا الوقت كانت أقوى قنبلة أمريكية على الإطلاق أصغر من هذه القنبلة بـ 4 مرات على الأقل..
قد يسأل السائل بعد قراءة هذه المعلومات المخيفة. لماذا هذه القنبلة وبكل هذه الضخامة؟ والجواب أولا وبكل بساطة هو أن العسكريين عندما يبسطون سلطتهم على مصادر غير محدودة من العلم والقوة يصبحون مجانين (حقيقة). وثانيا هو أن الإتحاد السوفييتي كان متأخرا تقنيا في الأسلحة والصواريخ الدقيقة في التصويب التي تفوقت بها الولايات المتحدة فأرادت أن تظهر قوتها العمياء والضخمة “التي لا تحتاج إلى تصويب!” عبر هذه الأسلحة العملاقة في أوج وأخطر مراحل الحرب الباردة بين الدولتين “الأعظم” في ذلك الوقت. نختم موضوعنا بصورة قديمة للأرض التي حرقتها القنبلة بعد أن تم تفجيرها .

اقرأ المزيد

كتاب يجب أن تطبخه أولا لتتمكن من قراءته!

بعد 7 سنوات من النجاح والأرباح المتواصلة وفي سعي وكالة الدعاية والإعلان “بروكيتا زينيك \ bruketa zinic” أن توصل للناس والمساهمين الشعار التجاري وهو “بالقلب وبكل دفئ وبالوصفات الجيدة” لشركة “بودرافكا \ podravka” الكرواتية المتخصصة في تصنيع الأغذية والمنكهات الأساسية التي تستخدم في العديد من الوصفات المستخدمة في تحضير الأطعمة, قامت وكالة الدعاية والإعلان بإبتكار غريب وفريد من نوعه حيث قامت بتصميم كتاب يحتوي على عدد من الوصفات بطريقة مبتكرة, حيث يحتوي الكتاب على جزئين الأول يحتوي على أرقام ومعلومات حسابات الشركة موجه للمساهمين فيها أما الجزء الآخر فهو كتيب صغير يحتوي على عدد من الوصفات “الجيدة” التي يمكن لمتلقي الكتاب تحضيرها من المواد الغذائية التي تنتجها الشركة.

لكي تتمكن من قراءة الكتاب ولتطبخ بمواد شركة بودرافكا يجب أن تكون طباخا ماهرا ولهذا السبب تكون الوصفات مخفية, فالكتاب الصغير مطبوع بحبر حراري مخفي ولقرائته, يجب أن تغطي الكتاب الصغير بالألمونيوم وأن تطبخه بدرجة حرارة 100 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة, فإذا لم تكن دقيقا, إذا أنت لست طباخا ماهرا وسيحترق الكتاب, أما إذا اتبعت التعليمات بدقة فستظهر لك الوصفات المخفية, عندها تستحق أن تتعرف على هذه الوصفات “اللذيذة”.








بالفعل, قد تكون الفنون أحيانا ضربا من الجنون!!

اقرأ المزيد

جوستاف الثقيلة: أضخم دبابة صنعت في التاريخ, حجم طلقاتها يعادل حجم دبابات صغيرة!

مدهشة هي إرادة الإنسان وإنجازاته عبر التاريخ عندما يتعلق الأمر بالحرب والدمار, فبات من المسلمات أن الحروب هي أحد أهم الأسباب في تطور البشر العلمي والتقني, فخلال الحربين الأولى والثانية وضع البشر خرائط للبحار وقاموا بتطوير علوم الطيران ووسائل الإتصال وتبادل المعلومات وعلوم الصواريخ والغزو الفضائي, بل في الواقع كل ما نتمتع به من تقنية وتطور علمي اليوم هو نتاج بشكل مباشر أو غير مباشر لتلك الحروب!. سنتحدث اليوم عن أحدى الآلات العسكرية المخيفة التي طورها المعسكر النازي أثناء الحرب العالمية الثانية وهي دبابة “جوستاف الثقيلة \ Schwerer Gustav” ولتأخذوا نظرة سريعة على هذا الوحش المخيف شاهدوا الصورة التالية من أرشيف الحرب.


تم صناعة دبابتين عملاقتين من هذا النوع وصنعتا لهدف رئيسي واحد, وهو تحطيم القلعة الرئيسية الحصينة في تحصينات خط ماجينو الفرنسية والتي أوقفت تقدم القوات النازية تجاه الأراضي الفرنسية, ولكي تحقق هذا الهدف توجب على صانعي هذه الدبابات جعلها قادرة على إطلاق ذخيرة قادرة على إختراق 7 أمتار من الخرسانة المسلحة أو متر كامل من الفولاذ المضاد للمدفعية وكل ذلك من دون الدخول ضمن مجال المدفعية الفرنسية وبالفعل تطلق دبابة جوستاف الثقيلة ذخيرتها بفاعلية, حيث يمكنها إطلاق قذائف يصل وزن الواحدة إلى 7 أطنان إلى مدى يقارب الـ 45 كلم وهو مدى أبعد من المجال المدفعي الفرنسي. أما بالنسبة للمواصفات الخارقة لتلك الدبابات فإن وزن الدبابة الواحدة يصل لـ 1350 طنا وكان طول الدبابة الواحدة يصل إلى 47 مترا وبإرتفاع يقارب الـ 12 مترا “إرتفاع مبنى بـ 4 طوابق”. الصورة التالية لمقارنة لحجم جوستاف الثقيلة مع الدبابات التقليدية.

تعتبر جوستاف الثقيلة أضخم سلاح مدفعية ودبابات أستخدم على لإطلاق, وكانت فترة إستعمال هذا السلاح 13 يوما فقط, وأطلقت خلال خدمتها 48 قذيفة فقط لتدمر الحاجز الفرنسي بالكامل, بينما أطلقت خلال فترة تجربتها 250 قذيفة, وكانت تحتاج إلى 250 شخصا لتجميعها في 3 أيام, بالإضافة إلى 2500 شخص ليقوموا بوضع المسار الحديدي الذي ستسير عليه, بالإضافة إلى كتيبتين من الجنود لحمايتها.

تم تصنيع ذخيرة خاصة بهذه الدبابة, عيار الذخير المستخدمة هو 800 ملم وهو حجم عملاق يقارب حجم بعض الدبابات الصغيرة. في الصورة التالية مقارنة بين قذيفة من عيار 800 ملم مع دبابة T-34-85 السوفيتية.

لم تشارك هذه الدبابات العملاقة في معارك أخرى, فقد تم نقلها على حدود مدينة لينينجراد الروسية لتشارك في المعارك هناك, لكن المعركة ألغيت وبقيت هذه الأسلحة الثقيلة هناك لسنتين, ثم أعيد تفكيكها وإرجاعها لقاعدتها إلى أن قام الجيش النازي بتدميرها عام 1945 كي لا يستولي عليها الأعداء عند إنتهاء الحرب.

الفيديو التالي يظهر الدبابة العملاقة أثناء عملها في المعركة.

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=vFsOkgVtnrg

اقرأ المزيد

المدينة العائمة تتفجر من تحتها الأنهار

اقرأ المزيد

فتى الأدغال يعود في صورة حقيقية في ألمانيا

لطالما سحرتنا أسطورة "فتى الأدغال" عبر أفلام تناولت هذه الشخصية، ولكن إذا أردت مقابلة شخصية حقيقية واقعية تعيش بين أشرس الحيوانات وأكثرها فتكاً ندعوكم للتعرف على لورنير فريند.

اقرأ المزيد